 |
| Ilustrasi: [radarindonesianews.com] |
RADARINDONESIANEWS.COM, JAKARTA – Saat kamu mendengarkan lelucon, membaca buku komedi, atau bahkan saat
bercerita tentang hal-hal lucu bersama sahabat dapat membuat kamu
tertawa bahagia. Tertawa merupakan ekspresi dari kebahagiaan. Tapi
tahukah kalian Ladies ternyata tertawa baik untuk kesehatan, selain
dapat menghilangkan stres karena tekanan pekerjaan. Seperti yang
dilansir top10homeremedies.com berikut:
bercerita tentang hal-hal lucu bersama sahabat dapat membuat kamu
tertawa bahagia. Tertawa merupakan ekspresi dari kebahagiaan. Tapi
tahukah kalian Ladies ternyata tertawa baik untuk kesehatan, selain
dapat menghilangkan stres karena tekanan pekerjaan. Seperti yang
dilansir top10homeremedies.com berikut:
-
Dapat menggantikan olahraga
Saat
kamu tertawa otomatis otot perut kamu tertekan, kegiatan ini sama
seperti saat kamu melakukan olahraga perut. Dengan sering tertawa kamu
dapat mengecilkan perut tanpa usaha yang berat dan tentu saja
menyenangkan. -
Mengurangi Stres
Tertawa
adalah bentuk besar dari menghilangkan stres. Hal ini menyebabkan
penurunan kadar hormon stres seperti cortisol dan epinephrine. Pada saat
yang sama, tawa meningkatkan tingkat hormon meningkatkan kesehatan. -
Meningkatkan kualitas tidur
Saat
kamu butuh istirahat tetapi kamu susah tidur bisa jadi kamu kurang
tertawa. Dengan tertawa kamu dapat meningkatkan kualitas tidur kamu.
Perasaan tenang dan nyaman akan membuat kamu mudah untuk tidur. -
Mengurangi risiko serangan jantung
Dengan
tertawa tubuh akan mengeluarkan hormon bahagia, sehingga tekanan darah
kamu pun normal. Tekanan darah yang normal berpengaruh pada kesehatan
jantung kamu. Untuk itulah seseorang yang selalu bahagia memiliki risiko
serangan jantung lebih sedikit dibanding yang mudah galau.
Nah
Ladies, banyak manfaat penting yang kamu peroleh dari tertawa. Selain
menyenangkan, tertawa merupakan terapi yang mudah dan tidak memerlukan
biaya yang besar saat kamu sakit. Jadi sudah berapa kali kamu tertawa
hari ini?/[vem]
Ladies, banyak manfaat penting yang kamu peroleh dari tertawa. Selain
menyenangkan, tertawa merupakan terapi yang mudah dan tidak memerlukan
biaya yang besar saat kamu sakit. Jadi sudah berapa kali kamu tertawa
hari ini?/[vem]
Comment